Week-End  Jeûne

 Formidable expérience de recentrage intérieur

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Vous aimez la nature , le Yoga , la méditation , la marche et vous avez envie de découvrir ou de re participer à un week-end jeûne !             

   

            Je vous souhaite la bienvenue .

 

                         Attention !!!

Une maitrise de son esprit sera nécessaire pour aborder une                      privation de nourriture solide !!

 

         Le prochain week-end jeûne se déroulera du

    vendredi 27 Septembre au dimanche 29 Septembre

 

                   Les inscriptions sont ouvertes

 Du vendredi soir au dimanche en fin d'après midi !

 

 

        (Le nombre de personnes est limité à 12 )

 

                    Tarif  : ___ / personne

            pour les deux nuitées et les activités

       

        + 10 € en cas de covoiturage en minibus

 

  L’inscription sera définitive dès réception du chèque de réservation

     Veuillez en tenir compte pour une organisation positive sans ambiguïté

 

Le Chalet

   Prévoir un drap (1 ou 2 personnes), une housse de couette ou sac de couchage , une taie d'oreiller .

           Vendredi  

    

*Départ de Rosheim vers 19h en covoiturage  (éventuellement un minibus 9 places) et arrivée prévue au chalet vers 20h45 en passant par Schirmeck et St Dié .

 

*Préparation d'un tout petit diner avant d'aborder le jeûne  :                Soupe de légumes

 (Ramener quelques petits légumes pour cette préparation collective)

 

*Suivi de Chants que vous aurez choisis accompagnés de vos instruments que vous pouvez  ramener pour une détente dans la joie.

       Bienvenue aux jeux proposés par chacun(e) !!.

 

*Méditation guidée du soir avec mantras.

 

*Massages sur demandes.

 

         >>>>>> Bonne nuit !!! ----------------------------------

    Journée du Samedi

 

        Le soleil frappera à notre porte  !

 

  Le réveil sera en fonction de ......... ; pour les    

     derniers aux alentours de 8h30 / 9h00

 

            Pause tisane , chicorée, etc

    que vous aurez pris soin de rapporter avec vous 

           La quantité que vous ramènerez sera pour

                         UNE  personne,  vous !

 

                  Entretiens corporels

 

9h30 :     Une petite pause Pranayama (respiratoire) et Yogiste avec postures légères    suivi d’un repos de l’esprit en méditation

 

11h.. : Départ pour une marche avec pauses                            méditatives

          A faire en fonction de vos capacités respectives

Un passage dans une marche dynamique et intelligente sera proposé     pendant le parcours et celui-ci sera modifié en cas de soucis

 

 

   Retour au chalet en début de soirée suivant le                      déroulement de cette journée

 

         La soirée du vendredi aura bien plu !!

Donc nous recommencerons les  Chants que vous aurez choisis accompagnés de vos instruments que vous aurez  ramenés pour, à nouveau, une détente dans la joie, jeux ,  etc…..

Et Ensuite à nouveau une >>>    Bonne nuit !!!

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  Journée du dimanche

 

     Idem que celle du samedi pour l’heure du réveil

 

   Mouvement lent de réveil pour apprécier la capacité      formidable de  notre corps à se mouvoir dans l’espace temporel, en équilibre.

 

Pause tisane,chicorée(caro de Nestlé)ressemble au café)  etc

 

                          Entretiens corporels

 

                           Ménage du chalet

 

11h.. : Départ du chalet en direction de la BRESSEnous irons à la rencontre d’un lieu magique pour se poser et méditer en pleine conscience de son être personnel.

 

                      Un lieu Magique ?

 

"Des fées, un paysage de contes de légendes, une énergie bienveillante et même un gouffre , on se rend compte que ce lieu a une histoire et qu'il y baigne une atmosphère      

              reposante et fantastique à la fois ..."

 

 

14h ou 15h   suivant les ressentis, retour en direction de

              notre point de départ du vendredi !

 

   La séparation du groupe se fera sur une concertation

Une proposition d'un repas végan ou végétarien  peut-être

    un bon moyen pour se dire "Au revoir"  !!      ou ????

 

           Au plaisir de vous recevoir 

                 

                      NAMASTE

Comment nous joindre :

Espace zénitude
16 Rue NETTER

67560 Rosheim

Téléphone :

06/95/05/74/05

Infos    Pratiques:

A 20 minute à l'ouest de STRASBOURG entre MOLSHEIM et OBERNAI .

Acces par l'A35->A352->RD500

Parking Gratuit

Av.. Clémenceau

à 50 m du salon

(Stationnement disque au centre ville !! )

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Le Salon de Massage et Yoga se situe à l'arrière de la cour 

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