Aucun Week-End ne sera organisé en 2020
Formidable expérience de recentrage intérieur
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Vous aimez la nature , le Yoga , la méditation , la marche et vous avez envie de découvrir ou de re participer à un week-end jeûne !
Je vous souhaite la bienvenue .
Attention !!!
Une maitrise de son esprit sera nécessaire pour aborder une privation de nourriture solide !!
Du vendredi soir au dimanche en fin d'après midi !
(Le nombre de personnes est limité à 12 )
Tarif : ___ / personne
pour les deux nuitées et les activités
+ 10 € en cas de covoiturage en minibus
L’inscription sera définitive dès réception du chèque de réservation
Veuillez en tenir compte pour une organisation positive sans ambiguïté
Prévoir un drap (1 ou 2 personnes), une housse de couette ou sac de couchage , une taie d'oreiller .
Vendredi
*Départ de Rosheim vers 19h en covoiturage (éventuellement un minibus 9 places) et arrivée prévue au chalet vers 20h45 en passant par Schirmeck et St Dié .
*Préparation d'un tout petit diner avant d'aborder le jeûne : Soupe de légumes
(Ramener quelques petits légumes pour cette préparation collective)
*Suivi de Chants que vous aurez choisis accompagnés de vos instruments que vous pouvez ramener pour une détente dans la joie.
Bienvenue aux jeux proposés par chacun(e) !!.
*Méditation guidée du soir avec mantras.
*Massages sur demandes.
>>>>>> Bonne nuit !!! ----------------------------------
Journée du Samedi
Le soleil frappera à notre porte !
Le réveil sera en fonction de ......... ; pour les
derniers aux alentours de 8h30 / 9h00
Pause tisane , chicorée, etc
que vous aurez pris soin de rapporter avec vous
La quantité que vous ramènerez sera pour
UNE personne, vous !
Entretiens corporels
9h30 : Une petite pause Pranayama (respiratoire) et Yogiste avec postures légères suivi d’un repos de l’esprit en méditation
11h.. : Départ pour une marche avec pauses méditatives
A faire en fonction de vos capacités respectives
Un passage dans une marche dynamique et intelligente sera proposé pendant le parcours et celui-ci sera modifié en cas de soucis
Retour au chalet en début de soirée suivant le déroulement de cette journée
La soirée du vendredi aura bien plu !!
Donc nous recommencerons les Chants que vous aurez choisis accompagnés de vos instruments que vous aurez ramenés pour, à nouveau, une détente dans la joie, jeux , etc…..
Et Ensuite à nouveau une >>> Bonne nuit !!!
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Journée du dimanche
Idem que celle du samedi pour l’heure du réveil
Mouvement lent de réveil pour apprécier la capacité formidable de notre corps à se mouvoir dans l’espace temporel, en équilibre.
Pause tisane,chicorée(caro de Nestlé)ressemble au café) etc
Entretiens corporels
Ménage du chalet
11h.. : Départ du chalet en direction de la BRESSE où nous irons à la rencontre d’un lieu magique pour se poser et méditer en pleine conscience de son être personnel.
Un lieu Magique ?
"Des fées, un paysage de contes de légendes, une énergie bienveillante et même un gouffre , on se rend compte que ce lieu a une histoire et qu'il y baigne une atmosphère
reposante et fantastique à la fois ..."
14h ou 15h suivant les ressentis, retour en direction de
notre point de départ du vendredi !
La séparation du groupe se fera sur une concertation
Une proposition d'un repas végan ou végétarien peut-être
un bon moyen pour se dire "Au revoir" !! ou ????
Au plaisir de vous recevoir
NAMASTE
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