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Restriction gouvernementale oblige
Les cours du soir sont annulés en présentiel mais continu sur visio Zoom
Welcome le samedi matin pour la classe en présentiel
*Lundi matin : 19h30 -> 21h00
*Lundi soir : " "
*Mardi soir : " "
*Mercredi 1ère : 18h00 -> 19h30
*Mercredi 2ème : 19h45 -> 21h15
*Jeudi soir : 19h30 -> 21h00
*Vendredi soir : 20h30 -> 22h00
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*Samedi matin : 10h00 ->12h00
Libre d'inscription
Sans engagement
Accessible à tous , débutant(e) et Yogiste confirmé(e)
Maximum : 6 personnes pour la classe
HATHA & VINYASA Flow
Sur réservation uniquement
Un minimum de 3 personnes est requis pour valider la classe
Important :
Il n'y pas de séance d'essai gratuite
pour le samedi !
Tarif de la classe du samedi
: 10 € / personne
: 15 € pour le couple
Les cours sont en français mais également en Sanskrit pour les postures les plus communes
1 ) Dhāraṇā : La prise de conscience du corps par le ralentissement de la fréquence respiratoire et donc cardiaque
2 ) Asana : Posture physique
3 ) Vinyasa Flow : Enchaînement fluide de postures dynamique de Yoga
4 ) Pranayama : Exercices de respiration
5 ) Nidra Yoga : Concentration - méditation - respiration - visualisation
( induit en un état de relaxation profonde )
Les bénéfices du sport sur la santé ne sont plus à prouver
Pratiquez avec plaisir sans maltraiter votre corps !
Apprenez à « faire une pause » dans votre rythme quotidien
Vous n'y croyez pas ? Essayez !
Et pourquoi ne pas continuer à pratiquer !!!
Bienvenue chez " Espace Zénitude "
Renseignement par mail ou téléphone
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