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Restriction gouvernementale oblige

Les cours du soir sont annulés en présentiel mais continu sur visio Zoom

Welcome le samedi matin pour la classe en présentiel

*Lundi matin    :  19h30 -> 21h00  

*Lundi  soir      :      "              "

*Mardi soir       :      "              " 

*Mercredi 1ère   :  18h00 -> 19h30             

*Mercredi 2ème   : 19h45 -> 21h15    

*Jeudi soir        :  19h30 -> 21h00

*Vendredi soir  :  20h30 -> 22h00

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 *Samedi matin : 10h00 ->12h00

 Libre d'inscription

Sans engagement

 Accessible à tous , débutant(e) et Yogiste confirmé(e) 

Maximum : 6 personnes pour la classe

HATHA & VINYASA Flow

Sur réservation uniquement

Un minimum de 3 personnes est requis pour valider la classe  

Important :

Il n'y pas de séance d'essai gratuite

pour le samedi !

Tarif de la classe du samedi 

: 10 € / personne

      : 15 €  pour le couple

Les cours sont en français mais également en Sanskrit pour les postures les plus communes

1 ) Dhāraṇā     : La prise de conscience du corps par le ralentissement de la fréquence respiratoire et donc cardiaque

2 ) Asana         : Posture physique

3 ) Vinyasa Flow : Enchaînement fluide de postures dynamique de Yoga 

4 ) Pranayama : Exercices de respiration

5 ) Nidra Yoga  : Concentration - méditation - respiration - visualisation

( induit en un état de relaxation profonde )

       Les bénéfices du sport sur la santé ne sont plus à prouver

    Pratiquez avec plaisir sans maltraiter votre corps !

Apprenez à « faire une pause » dans votre rythme quotidien

Vous n'y croyez pas ?  Essayez ! 

Et pourquoi ne pas continuer à pratiquer  !!!

Bienvenue chez " Espace Zénitude "

Déplacement sur demande dans les secteurs :

OBERNAI - MOLSHEIM - STRASBOURG - SELESTAT - SCHIRMECK  

                                           Renseignement par mail ou téléphone